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Artigos sobre treinamento físico e metodologia, com espaço para entender as escolhas por trás do treino.
4 de outubro de 20264 de outubro de 2026Progressão na musculação: quando aumentar carga, repetições ou séries?
Aprenda a registrar o treino e conversar sobre ajustes de carga, repetições e séries sem perder a referência da sua execução.
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Bem-vindo ao Treino Natural: um espaço para conhecer o treinamento físico e se aproximar de uma prática com propósito. O que vamos conversar por aqui Este blog nasce para reunir…
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